viernes, 6 de marzo de 2015

Operacion Bikini - Day one

Muchas veces nos preguntamos que hacer más para ser más sexys, para atraer más la atención de nuestra pareja y para mantenerlos enamorados. Ahora ya que se acerca el verano he decidido de compartir con vosotros mis planes de operación bikini. Ya este verano quiero poder salir en discotecas gratis y vestirme con los vestiditos cortos que tengo en el armario…guardados de unos anos buenos, que ya… sin darme cuenta me he engordado un poquito. Y la celulitis uhhh parece que no quiere dejarme en paz. 
He salido de compras con mis amigas ayer y he visto que en todas las tiendas predominan las mini falditas y más AHORA las mini camisetas!! Ya no lo tenía yo bastante duro con la celulitis que ahora tengo que hacer abdominales también jejeje. Pero me mantengo fuerte imaginándome en las discotecas de Barcelona más exclusivas vestida como una VIP de 90/60/90. Bueno, y como voy a hacer para que cumplo este objetivo? Pues me he inscrito al gimnasio y tengo mi entrenador particular. Si… ya tengo los aires de VIP :))) y… he descubierto un libro super chulo sobre la fuerza de la atracción “El secreto” que ya me ha convencido que solo con el poder de la mente podemos conseguir un montos de cosas. Hoy mismo me he puesto una foto en la pantalla del ordenador con las discotecas donde quiero salir este verano: Sutton, Opium, Shoko y Bling Bing :D y también he puesto unas fotos con unos chicos guapissimos que espero que voy a conquistar jeje A vosotras no os estresa este problema de peso? Vosotras como la tratáis? Me gustaría si me dabais vuestra opinión que así solita… es más difícil luchar por este sueño. 
Y más todavía que me he despertado ahora en mayo… que la verdad es que tenía que empezar el régimen ahora unos meses buenos. Así que, mis queridos seguidores mañana voy a subir mi primera foto al gimnasio. Claro, para que os dais cuenta como estoy ahora y como voy a ser dentro de un mes. Vais a flipar :P

Operacion Bikini - Dia dos

Hola chicas!! Ya como os he contado ayer hoy empiezo la operación bikini de verdad! Me he vestido con mi traje de gimnasio y me he ido a sudar unos kilos jeje He salido a las 11:00 am y me he quedado al gimnasio dos horas. SI SI dos horas de deporte en continuo. No pensabais que voy a empezar tan fuerte uh? Mi entrenador me ha recomendado también de tener cuidado con que como… claro, esperaba esto de alguna manera. Me ha prohibido comer cosas con azúcar, carne de cerdo y pasta. Uhh y cuanto me encantan a mí los espaguetis carbonara :D Pero da igual, tengo mis objetivos y las discotecas en Barcelona me esperan con mi falda corta :D Ahora que estoy un poco cansada de tanto gimnasio voy a publicar que me he encontrado en mi querido google. Alimentos para perder peso: 

1. Frutas: Manzana, naranja, toronja, kiwi, uvas. Evita el mango y plátano porque son muy altos en azúcar. 2. Carnes rojas y blancas: La carne blanca: pavo o pollo. Evita cortes muy grasosos.
3. Pescado: Pescados azules como el salmón y el atún ricos en Omega 3 para proteger tu salud cardiovascular.
4. Granos enteros y legumbres: Lentejas, frijoles y arroz integral.
5. Verduras: Las verduras verdes como la lechuga, pepinos, nopales, etcétera.
6. Huevo : Las claras de huevo a las yemas o huevos enteros. 


Prepara todo de estas formas: Batidos, Ensaladas variadas, hervidos… claro, evita los fritos, capeados y empanizados porque son altos en grasas. Así que no me preocupo, tengo mucha variedad de comida que combinar para que no sea un régimen aburrido que te hace renunciar dentro de dos días. Así que chicas, lo tengo fácil… los chicos guapos y las discotecas gratis me van a recibir este verano con los brazos abiertos. 
PARTYYYYYYYYY buntzi buntzi